Training

Zu Beginn wird ein Eingangscheck durchgeführt. Dazu zählen die YPSI-Hautfaltenmessung und eine Anamnese . Mögliche Schwachstellen (Weaklinks) werden ermittelt.

Gemeinsam mit dem Kunden werden Ziele formuliert.

Jeder Kunde erhält einen individuellen, strukturierten Trainingsplan, der auf die Ziele abgestimmt ist und Schwachstellen berücksichtigt und behebt.

Trainingsspezifische Leistungen

• Anamnese
• Personal Training
• Körperfettanalyse mit YPSI - Hautfaltenmessung
• Trainingsplanung
• Verletzungsprophylaxe
• Trainingsbegleitende Physiotherapie
  

• Trainings-Workshops insbesondere für Langhantel-Training und olympisches Gewichtheben